1 serving (100 grams) contains 53 calories, 0.8 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 13.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.7 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4.8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.8 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 4.3 g | 15% | |
| शुगर्स | 25.2 g | ||
| प्रोटीन | 1.9 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 88.1 mg | 6% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 395.2 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मंडारीन
मंदारीनी एक आनन्ददायक फल है जिसे उसकी जीवंत नारंगी छिलके और आकर्षक मीठे सेगमेंट के लिए जाना जाता है। साइट्रस परिवार से उत्पन्न, यह छोटा और रसीला फल दक्षिण पूर्व एशिया से उत्पन्न हुआ है और इसने वैश्विक रूप से कई खाने की परिभाषा बना ली है। विटामिनों से भरपूर, विशेष रूप से विटामिन सी, मंदारीनी आपके प्रतिरक्षण प्रणाली को मजबूत करता है और स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देता है। इसके अतिरिक्त, इसके प्राकृतिक चीनी अब दोष के बिना त्वरित ऊर्जा की चुनौती प्रदान करते हैं, जिससे यह एक उत्तम टिडबिट के रूप में बनता है। चाहे यह अपने आप में हो, सलाद में डाला जाए, या मिठाई में प्रयोग किया जाए, मंदारीनी आपकी मेज पर एक स्वाद और सेहत का एक झटका लाता है।
