1 serving (50 grams) contains 175 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
828.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.2 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 23.7 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 189.3 g | 68% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 118.3 g | ||
| प्रोटीन | 11.8 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 354.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मंडा
मंडा एक प्रेरणादायक पारंपरिक डिश है जो भारतीय व्यंजन के दिल से है, जिसमें नरम, उत्सादित दम भरे गए पेठे के मोटेम मिले होते हैं जिनमें लेंटिल्स और मसाले का स्वादिष्ट मिश्रण होता है। अक्सर खट्टी चटनियों के साथ परोसा जाता है, यह पौष्टिक भोजन प्रोटीन और फाइबर से भरपूर होता है, जिससे यह सभी के लिए एक पौष्टिक विकल्प बनता है। इसके जीवंत स्वाद और आरामदायक बनावट के साथ, मंडा न केवल आपके स्वाद को संतुष्ट करता है बल्कि एक स्वस्थ जीवनशैली का समर्थन भी करता है, पूर्णाहारी तत्वों और आकर्षीय स्वाद के संयम की एक उत्तम संतुलन प्रदान करता है।
