1 serving (150 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 15.8 mg | 5% | |
| सोडियम | 946.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 71.0 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 15.8 g | 31% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मनाकिश
मनाकिश लजीज मध्य पूर्वी फ्लैटब्रेड है, जिसे पारंपरिक रूप से ज़ाअतार, पनीर या कटा हुआ मांस जैसे विविध सामग्रियों से सजाया जाता है। लेबनान और आसपासी क्षेत्रों से उत्पन्न, यह खारा स्वादिष्ट बेचन अक्सर नाश्ते के रूप में या स्नैक के रूप में आनंदित किया जाता है। इसके गरम, फुलैंफी आधार और स्वादिष्ट टॉपिंग के साथ, मनाकिश न केवल संतुष्ट करने वाला है बल्कि पोषण से भी योगदान करता है। पूरे अनाज के विकल्प आम को फाइबर प्रदान कर सकते हैं, जबकि हरी पत्तियों और सब्जियां जैसी टॉपिंग्स लेने जरूरी विटामिन जोड़ सकती हैं। मनाकिश के साथ एक परंपरा के टुकड़े में मात्रात्मकों का आनंद लें, जहां स्वाद सांस्कृतिक मिलता है!
