1 serving (28 grams) contains 161 calories, 5.9 grams of protein, 13.8 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
1366.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 117.2 g | 150% | |
| संतृप्त फैट | 8.8 g | 44% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 51.3 g | 18% | |
| आहारी फाइबर | 29.7 g | 106% | |
| शुगर्स | 11.6 g | ||
| प्रोटीन | 50.3 g | 100% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 626.4 mg | 48% | |
| आयरन | 8.8 mg | 48% | |
| पोटैशियम | 1672.9 mg | 35% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मामरा
ममरा एक पौफ्ड राइस से बना पुष्टिकारी स्नैक है, जिसे भारतीय और अन्य दक्षिण एशियाई रसोई में आनंद लिया जाता है। यह प्रिय स्नैक आम तौर पर मसाले, नट्स और सूखे फलों के साथ स्वादिष्ट बनाया जाता है, जिससे एक समर्पण भरा स्वाद और बनावट होती है। कार्बोहाइड्रेट्स में धनी और कैलोरी में कम, ममरा एक बड़ा ऊर्जा बढ़ाने वाला है, जिसे स्वास्थ्य संचित स्नैकर्स के लिए एक आदर्श चयन बनाता है। फाइबर और महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर, यह पाचन का समर्थन करता है और भोजन में एक संतोषप्रद कारक जोड़ता है या स्वयं ही आनंद लेने के लिए उपभोग किया जा सकता है। ममरा का आनंद लें एक अपराध रहित लाभ जो स्वादिष्ट और पौष्टिक है!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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