1 serving (140 grams) contains 55 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
92.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 6.8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.6 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 4.2 g | 15% | |
| शुगर्स | 13.5 g | ||
| प्रोटीन | 1.5 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 33.8 mg | 2% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 608.1 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मामाओ पपीता
मामाओ पपाया एक ट्रॉपिकल सुपरफल के रूप में प्रसिद्ध है जिसकी भरपूर नारंगी गुदा और मीठे, रसीले स्वाद की पहचान है। केंद्रीय अमेरिका से उत्पन्न होता हुआ, यह बहुपुरुष फल आवश्यक विटामिन, विशेष रूप से विटामिन सी और ए, समेत एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर है जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देते हैं। खाद्य ऊर्जा से भरपूर, मामाओ पपाया पाचन में मदद करता है और आंतरिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। कैलोरी में कमी है और कोलेस्ट्रॉल से मुक्त है, इसे किसी भी भोजन में अपना सकते हैं। इसे ताजा, स्मूथीज़ में मिलाकर, या मिठाई में स्वादिष्ट टॉपिंग के रूप में आनंद लें। मामाओ पपाया के ताजगी भरी रसीले स्वाद में डुबकियां लगाएं और इसके विभिन्न स्वास्थ्य लाभों का स्वागत करें!
