मलूंगाय पत्तियाँ

About मलूंगाय पत्तियाँ

मलुंगाय पत्तियाँ, जिन्हें मोरिंगा के नाम से भी जाना जाता है, उष्णकटिबंधी क्षेत्रों के मूल्यवान हरा खाद्य हैं। ये पत्तियाँ विटामिन A, C, और कैल्शियम से भरपूर हैं, जिससे ये पोषण का एक मजबूत स्रोत बन जाते हैं। फिलीपीनो रसोई में अक्सर उपयोग की जाती हैं, जिससे सुप और स्टू जैसे व्यंजनों में एक अद्वितीय स्वाद जोड़ जाता है। मलूंगाय को भी अपशिष्ट गुणों और स्वस्थ इम्यून सिस्टम के समर्थन के लिए प्रशंसा प्राप्त है। चाहे तो यह ताजा, सूखी या यथार्थ में, मलुंगाय पत्तियाँ एक सुसंतुलित आहार में एक शानदार योगदान हैं।