1 serving (30 grams) contains 64 calories, 0.8 grams of protein, 6.6 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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513.6
कैलोरी
6.2
प्रोटीन
8.9
कार्बोहाइड्रेट्स
52.8
फैट
पोषण सूचना
1 कप (240g)
कैलोरीज़ |
513.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 52.8 g | 67% | |
| संतृप्त फैट | 32.4 g | 162% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 158.4 mg | 52% | |
| सोडियम | 84 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8.9 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 8.9 g | ||
| प्रोटीन | 6.2 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 240 mg | 18% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 180 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
कैलोरी का स्रोत
About मलाई
मलाई एक धनी और क्रीमी डेयरी उत्पाद है, भारतीय व्यंजन के लिए अभिन्न. गायों या भैंसों के दूध से बना, यह उस मोटी परत से मिलता है जो उपर उबालने के बाद बनती है. अक्सर यह व्यंजनों जैसे करी और मिठाई में प्रयोग किया जाता है, मलाई एक शानदार बनावट और स्वाद की गहराई जोड़ता है. यह कैलोरी और वसा में अधिक है, लेकिन यह कैल्शियम और विटामिन ए और डी जैसे आवश्यक पोषक तत्व भी प्रदान करता है. मोडरेशन में आनंद लेने पर, मलाई आपके भोजन को उच्च कर सकती है और परंपरा का एक मोहक स्वाद प्रदान कर सकती है।
