1 serving (100 grams) contains 211 calories, 22.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
502.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 31.0 g | 39% | |
| संतृप्त फैट | 7.4 g | 37% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 150 mg | 50% | |
| सोडियम | 140.5 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 52.4 g | 104% | |
| विटामिन डी | 1071.4 mcg | 5357% | |
| कैल्शियम | 28.6 mg | 2% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 914.3 mg | 19% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मलबार सैल्मन
मालाबार सैल्मन भारत की मालाबार कोस्ट के गर्म पानियों में पाए जाने वाली एक स्वादिष्ट मछली है। यह जीवंत भूरापीला सैल्मन ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर है, जिससे यह हार्ट-हेल्दी चुनाव बनता है जो मस्तिष्क कार्य का समर्थन करता है और समग्र कल्याण को बढ़ाता है। एक उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन से भरपूर, यह पोषण से भरा भोजन के लिए उत्कृष्ट है। मालाबार सैल्मन अक्सर पारंपरिक दक्षिण भारतीय व्यंजनों में दिखाई जाती है, मसालों से मरिनेट करके और परिपूर्णता के साथ ग्रिल किया जाता है। इस स्वादिष्ट मछली का आनंद लेते समय इसके स्वास्थ्य लाभों का आनंद लें और इसके उत्कृष्ट मूलभूत को आदर्श मानें!
