1 serving (150 grams) contains 300 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
480 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 24 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 12.8 g | 64% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 480 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 64.0 g | 23% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 8.0 g | 16% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 32.0 mg | 2% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 80.0 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मलबार परोठा
मलबार परोठा एक स्वादिष्ट पतला रोटी है जो भारत के मलबार क्षेत्र से उत्पन्न है। यह रिफाइंड आटे से बना होता है, जिसमें एक खसदार, क्रिस्पी बनावट होती है जो धना ग्रेवी या मसालेदार करी के साथ मिलाने के लिए सही है। पारंपरिक रूप से कुशल हाथों द्वारा बनाया जाता है, प्रत्येक परोठा को कई बार फैलाकर और मोड़कर, एक विशेष, नरम अंदर और एक दिलकश करकनद होता है। जबकि यह स्वाद से भरपूर एक सुखद खरास्त खाद्य है, इसे मायमियन से जरूरत है, क्योंकि यह कार्बोहाइड्रेट और कैलोरी में अधिक हो सकता है। एक संतोषप्रद स्वाद और आत्मसम्र्पिद्धत वासना के साथ, मलबार परोठा एक वास्तविक भारतीय रसोई अनुभव करने उचित है!
