1 serving (150 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 63.5 g | 23% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.7 mg | 2% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 79.4 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मलबार पराठा
मलबार पराठा एक तीला और स्तरित फ्लैटब्रेड है जो केरला, भारत के मलबार क्षेत्र से उत्पन्न होता है। रिफाइंड आटे से बना, यह स्वादिष्ट रोटी पूरी तरह से गूदा गेहूं के आटे से बनता है, जिससे इसकी पहचान वाली मुलायम और मक्खनी बनावट बनती है। पारंपरिक रूप से विभिन्न स्वादिष्ट करी या स्टू के साथ परोसा जाता है, मलबार पराठा एक खुशबूदार विरोधों की रोचक पेशकश करता है, रिच सॉस को खूबसूरती से अब्जॉर्ब करता है। जबकि यह किसी भी भोजन में एक स्वादिष्ट योगदान है, ध्यान रखें के इसे पकाने की विधि के कारण इसमें ज्यादा कैलोरी होती है, जो अक्सर तलने का सामान होता है। हालांकि, जब मात्राभर में आनंद लिया जाता है, तो यह दक्षिण भारतीय व्यंजन का स्वाद लाने वाली एक संतुष्ट किराए का सामान है।
