1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 11.8 mg | 3% | |
| सोडियम | 588.2 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 58.8 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 11.8 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.5 mg | 1% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 176.5 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About माकिस
मकि एक रोमांचक जापानी रोल होते हैं, जो आमतौर पर सिरके वाले चावल, ताजा सब्जियों, और विभिन्न मछली या समुद्रीखोर के साथ बनाए जाते हैं, जो सभी समुद्री जीव पर सजावट किया जाता है। ये एक मुँह में डालने वाली मिठास की वस्तु हैं जिनकी उत्पत्ति सुशि विभाग से होती है, उनकी जीवंत स्वादों और कलात्मक प्रस्तुति के लिए प्रशंसा की गई है। अधिकांश मकि में ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर हैं और आवश्यक पोषक तत्वों से लदे होते हैं, इसे एक स्वस्थ विकल्प बनाते हैं। हालांकि, जिनके अंदर क्रीमी सॉस या तले हुए सामग्री होते हैं, वे भोजन के रूप में आनंद मिला सकते हैं। चाहे उन्हें एक नाश्ता के रूप में या भोजन के रूप में आनंदित किया जाए, मकि जापान के स्वाद को अपनाने का एक स्वादिष्ट तरीका प्रदान करते हैं जबकि स्वास्थ्य को ध्यान में रखते हैं।
