1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.2 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 7.9 mg | 2% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 59.9 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.5 mg | 2% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 157.7 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About माकी रोल
माकी रोल एक स्वादिष्ट जापानी सुशी है जो एक बाइट-साइज़ आनंद में भरपूर फ्लेवर्स और ताजा सामग्रियों को हराहत में बंध लेती है। सामान्यत: सिरके वाले चावल, सीवीड, और ताजे मछली, एवोकाडो, और ताजे सब्जियों जैसी विभिन्न भराव में मिलते हैं, प्रत्येक रोल एक अद्वितीय स्वाद अनुभव प्रदान करता है। जापान से उत्पन्न, माकी रोल पारंपरिक रसोईय तकनीकों को आधुनिक टविस्ट के साथ मिलाता है। ओमेगा-3 फैटी एसिड्स और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, यह एक स्वस्थ विकल्प है, खासकर जब स्वास्थ्यपूर्ण सब्जियों और लीन प्रोटीन्स का चयन किया जाता है। सुशी बार पर या घर पर बनाकर उपभोग किया जाए, माकी रोल एक स्वाद की यात्रा है जो आपकी प्लेट पर जापानी खाना का सार लाती है।
