1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 588.2 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 52.9 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.5 mg | 1% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 176.5 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About माकी
माकी एक मनोरंजक जापानी डिश है, जिसमें विनेगर वाले चावल को मछली, सब्जियों और समुद्री शक्काहार जैसी ताज़ा सामग्रियों से घेरा गया है। जापान से उत्पन्न होने वाली यह सुशी रोल विभिन्न प्रकारों में आती है, जिसमें लोकप्रिय उरामाकी और होसोमाकी शामिल हैं। अक्सर पोषक तत्वों जैसे कि एवोकाडो, ककड़ी और ताजा समुद्री भोजन से भरा माकी स्वस्थ चर्बी और प्रोटीन का संतुलन प्रदान करता है। हालांकि कुछ रोल सॉस के कारण कैलोरी और सोडियम में अधिक हो सकते हैं, सरल विकल्प चुनना एक पौष्टिक भोजन प्रदान कर सकता है। माकी का आनंद एक स्वाद से भरपूर, स्वास्थ्य-जागरूक रसोईघर का अनुभव कीजिए!
