1 serving (100 grams) contains 96 calories, 3.4 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
228.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.6 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 35.7 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 50 g | 18% | |
| आहारी फाइबर | 6.4 g | 22% | |
| शुगर्स | 10.7 g | ||
| प्रोटीन | 8.1 g | 16% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 7.1 mg | 0% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 642.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मैस्कॉल्ब
मज़ कोल्बे एक स्वादिष्ट और पौष्टिक भूते की मकई है, जो दुनिया भर में विभिन्न भोजन कलाओं में पसंद की जाने वाली आधारभूत आहार है। यह चमकदार पीली सब्जी पोषक ऊर्जा, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है, जिससे यह हृदय स्वास्थ्यपरक चयन है जो पाचन का समर्थन करता है और आपकी प्रतिरोधक्षमता को बढ़ाता है। चाहे उसे ग्रिल, उबाल, या सुनहरा किया जाए, मज़ कोल्बे मिठा, क्षारीय स्वाद पूर्ण है जो गर्मियों के बार्बेक्यू या आरामदायक परिवार वाले खाने के लिए सही रहता है। हालांकि यह ऊर्जा का एक अद्भुत स्रोत है, याद रखें कि इसका इस्तेमाल मामूल में करें, विशेष रूप से जब इसे मक्खन या नमक में डुबोकर इस्तेमाल किया जाता है। मज़ कोल्बे के आनंद में डूबिए - प्राकृतिक सुंदर गिफ्ट!
