1 serving (200 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.1 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 11.8 mg | 3% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 5.9 g | 11% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 176.5 mg | 13% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 235.3 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मज्जिगे हुलि
मज्जिगे हुली एक पारंपरिक दक्षिण भारतीय दही आधारित करी है, जिसे इसकी क्रीमी बनावट और जीवंत स्वाद के लिए जाना जाता है। इसमें चास, संगम में लहसुन, गाजर और खीरे जैसी कई सब्जियों के साथ बनाया जाता है, जिसमें जीरा और हरी मिर्च जैसे मसाले मिलाए जाते हैं। कर्नाटक से उथलती इस सुंदर डिश में केवल स्वादिष्टता ही नहीं है बल्कि दही से प्रोबायोटिक्स से भरपूर होकर पेट स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। कैलोरी में कम और विटामिनों से भरपूर मज्जिगे हुली को किसी भी भोजन का एक समृद्ध योगदान माना जा सकता है, जो स्वाद और पोषण का सही संतुलन प्रदान कर रहा है। आदिकालिक भारतीय भोजन का स्वाद लेने के लिए इस पोषक डिश का आनंद लें!
