1 serving (120 grams) contains 438 calories, 8.6 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 93.6 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
876 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.9 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 12 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 187.2 g | 68% | |
| आहारी फाइबर | 9.4 g | 33% | |
| शुगर्स | 1.4 g | ||
| प्रोटीन | 17.3 g | 34% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 16.8 mg | 1% | |
| आयरन | 6.5 mg | 36% | |
| पोटैशियम | 340.8 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मक्के का आटा
मक्का आटा एक बहुप्रयोगी आधार है जो कोरे मक्के से बनाया जाता है, जिसे दुनिया भर में कई खाने की परंपराओं में पसंद किया जाता है, विशेषकर अफ्रीकी, दक्षिण अमेरिकी, और दक्षिणी संयुक्त राज्यों की परंपराओं में। कार्बोहाइड्रेट्स से भरपूर, यह ऊर्जा का एक उत्कृष्ट स्रोत है और बी विटामिन्स और लोहे जैसे आवश्यक विटामिन और खनिज प्रदान करता है। प्राकृतिक रूप से ग्लूटेन-मुक्त, मक्का आटा ग्लूटेन संबंधित समस्याओं वालों के लिए एक स्वस्थ विकल्प प्रदान करता है। इसे पोलेंटा, ग्रिट्स, या उगाली जैसे आरामदायक व्यंजनों में आनंद लें, और इसकी अद्वितीय बनावट और स्वाद का अनुभव करें। चाहे यह नाश्ता हो, लंच हो या रात का खाना, मक्का आटा आपकी मेज पर गर्मी और पोषण लाता है।
