1 serving (200 grams) contains 140 calories, 20.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
164.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 2.9 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 17.6 mg | 5% | |
| सोडियम | 70.6 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.1 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 23.5 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 235.3 mg | 18% | |
| आयरन | 0.1 mg | 0% | |
| पोटैशियम | 176.5 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मैटोरहका
मैटोरह्का एक पारंपरिक फ़िनिश डिश है जो पोषण से भरपूर तत्वों को मिलाकर एक आनंदमय भोजन बनाता है। सुक्फ़लित मशरूम, क्रीमी कॉटेज चीज़, और पौष्टिक अनाज से बना, मैटोरह्का नॉर्डिक रसोईघर की मूल स्वभाव को दर्शाता है। यह प्रोटीन और फाइबर से भरपूर है, जिससे यह एक स्वस्थ विकल्प बनता है जो संतुलित आहार का समर्थन करता है। अक्सर एक तीखा स्नैक या हल्का भोजन के रूप में आनंद लेते हैं, यह डिश फ़िनलैंड की स्वाद का अभिनंदन करने का एक अद्वितीय तरीका प्रस्तुत करता है, जबकि आपके भले को बढ़ाता है। मैटोरह्का की पूरी भले की खुशबू में शामिल हों और प्रकृति की सबसे अच्छी स्वाद की खोज करें।
