1 serving (10 grams) contains 39 calories, 0.8 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
915.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.6 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 7.1 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 194.7 g | 70% | |
| आहारी फाइबर | 9.2 g | 32% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 19.2 g | 38% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 16.6 mg | 1% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 307.6 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मक्का वाफल्स
मैज़वॉफल्स हल्के और कुरकुरे मक्के के वाफल, पूरे यूरोपीय खाने में लोकप्रिय हैं, खासकर जर्मनी में। मुख्य रूप से मक्के के आटे से बनाए जाते हैं, वे स्वाभाविक रूप से ग्लूटन-फ्री हैं और अक्सर मसाले और बीज जैसी पौष्टिक सामग्री भी शामिल करते हैं जिनसे अधिक स्वाद आता है। ये फूले हुए स्नैक्स ऊर्जा का अच्छा स्रोत होते हैं, कम वसा होता है और संतुष्टि देने वाली क्रंच होती है। तेजी से खाने योग्य या एवोकाडो या पनीर जैसी टॉपिंग के साथ मिलाकर, मैज़वॉफल्स पारंपरिक स्नैक्स के बजाय एक पौष्टिक विकल्प होते हैं। इन्हें आनंद करें बिना गिल्ट के और उनके प्रिय स्वाद और बनावट में लिपटकर!
