कोर्न (Corn)

कोर्न (Corn)

Vegetable

आइटम रेटिंग: 81/100

1 serving (100 grams) contains 86 calories, 3.2 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.

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204.8
कैलोरी
7.7
प्रोटीन
45.3
कार्बोहाइड्रेट्स
2.8
फैट

पोषण सूचना

1 कप (238.1g)
कैलोरीज़
204.8
% दैनिक मान*
कुल फैट 2.8 g 3%
संतृप्त फैट 0.4 g 2%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 561.9 mg 24%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 45.3 g 16%
आहारी फाइबर 6.4 g 22%
शुगर्स 14.9 g
प्रोटीन 7.7 g 15%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 7.1 mg 0%
आयरन 1.2 mg 6%
पोटैशियम 519.0 mg 11%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

कैलोरी का स्रोत

76.4%
13.0%
10.6%
फैट: 25 cal (10.6%)
प्रोटीन: 30 cal (13.0%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 181 cal (76.4%)

About कोर्न (Corn)

मेज बायो एन कन्सर्व एक सुंदर चयन है जो ऑर्गेनिक मक्का का है, जोबनी पक्ष पकड़कर हासिल किया गया है और इसकी जीवंत स्वाद और पोषक तत्वों को बनाए रखने के लिए संरक्षित किया गया है। यह एक बहुमुखी घटक है जो प्राकृतिक के दिल से निकलता है, जो बड़े स्तर पर स्वादिष्ट उत्तरदायक सालाद, सूप्स और विभिन्न विश्वीय व्यंजनों से प्रेरित व्यंजनों को बढ़ाने के लिए उत्कृष्ट है। विटामिन्स, फाइबर, और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर, यह एक स्वस्थ आहार में योगदान करता है जबकि कैलोरी में कम है। मेज बायो एन कन्सर्व के साथ प्रकृति का महान स्वाद आनंद लें, यहाँ एक स्वस्थ, सतत खाने के लिए आपका पसंदीदा चयन।