1 serving (145 grams) contains 129 calories, 27.6 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
211.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.1 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 203.3 mg | 67% | |
| सोडियम | 1155.7 mg | 50% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 45.2 g | 90% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 136.1 mg | 10% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 491.8 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मेन लॉबस्टर
मुख्य लॉबस्टर एक श्रेष्ठ समुद्री भोजन का आनंद है, जिसे इसकी मिठासी, रसीली मांस और नरम बनावट के लिए माना जाता है। उत्तरी अटलांटिक की ठंडी सतहों से उत्पन्न, यह क्लासिक न्यू इंग्लैंड रसोई में एक मुख्य आहार है। प्रोटीन से भरपूर और वसा से कम, मुख्य लॉबस्टर केवल एक आनंदप्रद नहीं है; बल्कि यह दिल के लिए स्वस्थ भी है, महत्वपूर्ण पोषक तत्वों जैसे ऑमेगा-3 फैटी एसिड्स से भरपूर है। चाहे स्टीम किया जाए, ग्रिल किया जाए, या रसीली लॉबस्टर रोल में परोसा जाए, यह समुद्री खजाना किसी भी व्यंजन को उच्च श्रेणी में ले जाता है। मुख्य लॉबस्टर के साथ समुद्र के समृद्धि में डूबें — किनारे का स्वाद इंतजार कर रहा है!
