1 serving (30 grams) contains 120 calories, 7.2 grams of protein, 9.9 grams of fat, and 0.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
960 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 79.2 g | 101% | |
| संतृप्त फैट | 48 g | 240% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 240 mg | 80% | |
| सोडियम | 1680 mg | 73% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.4 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 57.6 g | 115% | |
| विटामिन डी | 48 mcg | 240% | |
| कैल्शियम | 1680 mg | 129% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About माहों
माहॉन एक स्वादिष्ट पनीर है जो स्पेन के खूबसूरत मेनोर्का द्वीप से उत्पन्न है। इसकी विशेष, क्रीमी बनावट और दारू जैसी स्वाद से, माहॉन गाय के दूध से बनता है और अक्सर पर्फेक्शन तक पकाया जाता है, जिससे यह थोड़ा तेज का अंत होता है। यह सेमी-हार्ड पनीर आम तौर पर अपने आप में आनंद लेने के लिए होता है, फलों के साथ या मेजिटेरेनियन डिशों में शामिल। माहॉन प्रोटीन और कैल्शियम का एक अच्छा स्रोत है, इसे अपने आहार में शामिल करने के एक स्वस्थ विकल्प के रूप में देखा जा सकता है, हालांकि इसकी समर्पणता का मतलब है। माहॉन के अनूठे स्वाद का अनुभव करें और मेडिटेरेनियन का वास्तविक स्वाद का आनंद लें!
