1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.6 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 58.8 mg | 19% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 23.5 g | 47% | |
| विटामिन डी | 117.6 mcg | 588% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About माही सलाद
माही सलाद एक जीवंत और ताजगी भरी डिश है जो सुक्ष्म माही-माही को जोड़ती है, एक स्वादीष्ट मछली जो ऑमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर है, साथ ही ताजा हरे पत्तों, पके टमाटर और जोशीले एवोकाडो की मिश्रित संग्रह। तापमय तटीय क्षेत्रों से उत्पन्न, यह सलाद स्वाद के एक चारों और मेधावी मिलान को प्रदर्शित करती है, जिसे अक्सर सीट्रस वीनेगरेट के साथ और बढ़ाया जाता है। प्रोटीन और स्वस्थ फैट से भरपूर, यह किसी भी समय के लिए एक पौष्टिक भोजन प्रदान करता है। उसके रंगीन तत्वों और हल्के, संतुष्ट कुरकुराहट के साथ, माही सलाद आपकी मेज़ पर समुद्र का स्वाद लाती है, स्वस्थ भोजन को स्वादिष्ट और मजेदार बनाते हुए!
