1 serving (85 grams) contains 93 calories, 20.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
258.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.8 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 202.8 mg | 67% | |
| सोडियम | 216.7 mg | 9% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 55.6 g | 111% | |
| विटामिन डी | 427.8 mcg | 2139% | |
| कैल्शियम | 25.0 mg | 1% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 1066.7 mg | 22% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About माही माही फिलेट
माही-माही फिलेट एक रसीला, उष्णकटिबंधीय मछली है जो प्रशांत महासागर और कैरेबियन के गरम पानी से आती है। इसे उसकी हल्की, थोड़ी मिठी स्वाद और मजबूत बनावट के लिए जाना जाता है, यह रसोई में अनेक उपयोगी है, जैसे कि ग्रिलिंग, बेकिंग, या सौटेकरी के लिए। लीन प्रोटीन से भरपूर, माही-माही कैलोरी में कम और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर है, जो हृदय स्वास्थ्य और समग्र कल्याण को बढ़ावा देती है। इसकी जीवंत, सोने जैसी रंगत और टुकड़ेदार, गीला मांस हर व्यंजन को एक रसोईय आनंद बनाते हैं। समुद्र तट के लिए एक स्वादिष्ट, पौष्टिक भोजन के लिए माही-माही फिलेट की एक प्लेट में ढल जाईए जो आपके रसद को तट पर ले जाता है!
