1 serving (150 grams) contains 54 calories, 8.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
85.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 7.9 mg | 2% | |
| सोडियम | 78.9 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.1 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 13.4 g | 26% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 189.3 mg | 14% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मामूल क्रीम्ड कोट्टाज चीज़
मैगर फ्रेंच क्वार्क एक स्वादिष्ट क्रीमी, कम वसा वाले योगर्ट-जैसे पनीर है जो फ्रांस से उत्पन्न है। ताजा स्किम्ड दूध से बना, इसमें एक चिकनी बनावट और हल्की खट्टी स्वाद है। प्रोटीन से भरपूर और कैलोरी में कम, यह एक स्वस्थ आहार के लिए उत्तम है, चाहे वो खुद में ही आनंदित हो, फलों के साथ मिलाकर या पकाने में उपयोग करने के लिए। प्रोबायोटिक्स से भरपूर, यह गट स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करता है जबकि इसमें अतिरिक्त चीनी मुक्त है। हल्के और बहुमुखी मैगर फ्रेंच क्वार्क का आनंद लें, जहाँ स्वाद स्वास्थ्य से मिलता है!
