1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.5 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 5.9 g | 29% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 58.8 mg | 19% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 29.4 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 17.6 g | 35% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मफरूम
माफरुम एक स्वादिष्ट मध्य पूर्वी व्यंजन है, जिसे पारंपरिक रूप से मसालेदार मांस, साधारणत: भेड़ या गाय, नरम आलू के अंदर भरकर परिपक्वता तक धीमे आंदर तक पकाया जाता है। लेवेंट से उत्पन्न होकर, यह जीरा, धनिया और लहसुन के स्वाद को मिलाकर एक स्वादिष्ट आनंद बनाता है। जबकि पौष्टिक आलू एक आरामदायक आधार प्रदान करते हैं, माफरुम मांस से प्रोटीन से भरपूर भी है, जिससे यह एक भरपूर और पौष्टिक भोजन बनता है। हालांकि, उसकी कैलोरी सामग्री का ध्यान रखें, खासकर तेलों के साथ। परंतु माफरुम में एक परंपरागत स्वाद का आनंद लेने के लिए शरीर और आत्मा दोनों को पोषित करने के लिए।
