1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.6 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 5.9 g | 29% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 35.3 mg | 11% | |
| सोडियम | 941.2 mg | 40% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.5 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 11.8 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मद्रास करी
मद्रास करी एक जीवंत, तीखा व्यंजन है जो भारत के दक्षिणी क्षेत्र से उद्घाटन करता है। स्वादों से भरपूर, यह नरम मांस या सब्जियों के टुकड़ों के साथ बनाया गया एक भारी सॉस में उबलने का सामर्थ्य रखता है जो टमाटर, नारियल का दूध और हल्दी, धनिया और सरसों के बीच एक अद्वितीय मिश्रण से बनाया गया है। यह व्यंजन आपके स्वाद सुझाता है न केवल बल्कि भोजन में पौष्टिकता भी प्रदान करता है, प्रोटीन और विभिन्न प्रकार के विटामिन्स को प्रस्तुत करता है। जबकि मसाले अपने स्वास्थ्य लाभों के लिए प्रसिद्ध हैं, तो खास ध्यान दें कि नारियल का दूध से शारीरिक मोटापे के लिए अधिक कैलोरी हो सकती है। मद्रास करी की गर्मी और जोश में शामिल होकर खुशियों का आनंद लें, एक सच्ची अलगाववादिता अनुभव!
