1 serving (300 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
315.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.7 g | 25% | |
| संतृप्त फैट | 3.9 g | 19% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 15.7 mg | 5% | |
| सोडियम | 472.4 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.6 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 3.9 g | 13% | |
| शुगर्स | 3.9 g | ||
| प्रोटीन | 11.8 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 118.1 mg | 9% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 393.7 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
मैड ग्रीन्स क्रेज़ी आइवन सलाद एक ताजगी से भरपूर सामग्री का मिश्रण है जो आपके स्वाद को उत्तेजित करेगा। यह चारों ओर ताजगी से भरपूर सलाद में मिले हरे पत्ते, कुरकुरे खीरे, जूसी टमाटर और क्रंची गाजर शामिल हैं, जिनपर एक तेज नींबू विनेगरेट से छिड़काव किया गया है। मध्यौषणिक भोजन से प्रेरित, यह स्वादिष्ट ही नहीं; बल्कि इसमें पोषक तत्व भी होते हैं, जो विटामिन और फाइबर की चारदोस सहित एक अच्छी मात्रा में हैं। इसके हल्के सॉलाहन और रंगीन सब्जियों के साथ, यह किसी के लिए एक परिपूर्ण स्वस्थ विकल्प है जो अपराध-मुक्तरूप से उम्र मनाने वालों के लिए उपयुक्त है। क्रेज़ी आइवन सलाद में डाइव करें और हर बाइट में ताजगी का उछाल महसूस करें!