1 serving (200 grams) contains 310 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
364.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.1 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 35.3 mg | 11% | |
| सोडियम | 847.1 mg | 36% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.1 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 11.8 g | 23% | |
| विटामिन डी | 58.8 mcg | 294% | |
| कैल्शियम | 235.3 mg | 18% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 211.8 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मैकरोनी और चीज़
मैकरोनी और चीज़ एक सान्त्वना भोजन शास्त्रीय है जो मुलायम एल्बो मैकरोनी को एक क्रीमी, शिष्ट चीज सॉस के साथ मिलाता है। इटली से उत्पन्न होकर, यह अमेरिकी व्यंजन के द्वारा स्वागत किया गया है, जो देश भर में घरों में मान्यता प्राप्त है। चेद्दर के साथ पारंपरिक रूप से बनाया जाता है, यह व्यंजन स्वाद और बनावट का एक संतुष्ट क्लस्टर प्रदान करता है। हालांकि यह स्वीकार नहीं किया जा सकता है, जिसमें कैलोरी और वसा भरे पदार्थ होते हैं, आप शिमला मिर्च या पालक जैसी सब्जियों को जोड़कर इसकी पोषक प्रोफ़ाइल को ऊँचा कर सकते हैं, जिससे यह एक संतुलित विकल्प बन सकता है। इसलिए, चाहे आप इसे साइड रूप में या मुख्य व्यंजन के रूप में आनंदित करें, मैकरोनी और चीज़ एक प्रेमी हृदय और आपकी लालसी को संतुष्ट करने वाली एक आनंदमय, साँड्विच प्रस्तुति है।
