1 serving (50 grams) contains 10 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
50 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 50 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 10 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 5 g | 17% | |
| शुगर्स | 2.5 g | ||
| प्रोटीन | 5 g | 10% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 100 mg | 7% | |
| आयरन | 2.5 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 750 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About माछे सलाद
माचे सलाद एक आनंदमय युक्ति है जिसमें कोमल, मसालेदार माचे हरे, जिन्हें लैंब के भावन से मशहूर किया जाता है, अक्सर ताज़ा खीरे, पके टमाटर और मसालेदार राइडिश के साथ मिलाया जाता है। फ्रांस से उत्पन्न, यह सलाद मध्यवार्ती भोजन की ताजगी को दर्शाता है। विटामिन A और C से भरपूर, और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, माचे हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और पाचन में सहायता करता है। एक सरल विनेगरेट के साथ हल्के से पहने, माचे सलाद सिर्फ किसी भी भोजन में एक स्वादिष्ट, जीवंत योजना नहीं है, बल्कि एक स्वास्थ्यपूर्ण जीवनशैली के लिए एक पोषणकारी विकल्प भी है। हर एक बाइट में स्वास्थ्य के स्वाद का आनंद लें!
