1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 29.4 g | 37% | |
| संतृप्त फैट | 9.4 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 294.1 mg | 98% | |
| सोडियम | 941.2 mg | 40% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 23.5 g | 47% | |
| विटामिन डी | 47.1 mcg | 235% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मच्छी के साथ अंडा
मचाड़ो कॉन हुएवो लैटिन अमेरिका के एक प्रिय संवैधानिक व्यंजन है, जो पके हुए अंकुरित आलू के साथ पूरी तरह से फुटकारकर अंडे मिलाने से बनता है। यह मसालेदार भोजन केवल सुखद है ही नहीं, बल्कि पोषण से भरपूर भी है। आलू आच्छादित आहार ऊर्जा और पोटैशियम का एक बढ़िया स्रोत प्रदान करते हैं, जबकि अंडे प्रोटीन और आवश्यक विटामिन का एक बढ़ोतरी दाख देते हैं। अक्सर ताजी जड़ी-बूटियों से सजा जाता है या किसी अग्रिमित अवकाडो के साथ परोसा जाता है, मचाड़ो कॉन हुएवो एक हृदय पोषक व्यंजन है जो आपकी टेबल पर घर का स्वाद सुन्दर करता है। इस पोषणयुक्त सुखद खाने का आनंद लें जो आपके दिन को ऊर्जित करता है!
