1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 473.2 mg | 157% | |
| सोडियम | 1261.8 mg | 54% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 39.4 g | 78% | |
| विटामिन डी | 63.1 mcg | 315% | |
| कैल्शियम | 78.9 mg | 6% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडे के साथ मचचाड़ो
माचाकड़ो कॉन एग कमाचाकड़ो एक स्वादिष्ट मेक्सिकन डिश है जो रामरुका और फ्लफी स्क्रैम्बल्ड एग्स के साथ जाना जाता है। यह स्वादिष्ट भोजन अक्सर टमाटर, प्याज, और हरी मिर्च सहित कर दिया जाता है, जो एक स्वाद की सिम्फनी बनाता है जो आत्मा को गर्म करता है। उत्तरी मेक्सिको से उत्पन्न होते हुए, यह स्थानीय लोगों के बीच एक पसंदीदा नाश्ता है और यह देशभर में रसोईघरों में अपना मार्ग बना चुका है। जबकि अंडे और बीफ से प्रोटीन से भरपूर होने के नाते, इसे कैसे तैयार किया जाता है, इस पर निर्भर करके इसमें उच्च साइडियम भी हो सकता है। इसे सजी हुई रोटी के साथ लेकर अपने दिन की एक संतोषजनक शुरुआत करें!
