1 serving (204 grams) contains 326 calories, 8.9 grams of protein, 8.2 grams of fat, and 54.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
326.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.2 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.3 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 4.3 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 6.1 mg | 2% | |
| सोडियम | 428.4 mg | 18% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 54.3 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 2.9 g | 10% | |
| शुगर्स | 6.7 g | ||
| प्रोटीन | 8.9 g | 17% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 16.3 mg | 1% | |
| आयरन | 2.0 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 104.0 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मैकरोनी सलाद
मैकरोनी सलाद एक क्लासिक डिश है जो नरम एल्बो मैकरोनी को रंगीन सब्जियों, ताजा सेलरी, और मीठे बेल पेपर के एक समंदर में मिलाकर पका जाता है, जो एक मेरे द्वारा बनाए गए मेयोनेज़ और एक छोटे से सिरके के स्वाद से बनी क्रीमी ड्रेसिंग में पूरी तरह से छांटा गया है। अमेरिकी व्यंजन से उत्पन्न, यह शीतल सलाद पिकनिक और बार्बेक्यू पर लाज़मी है। जबकि इसका क्रीमी स्वादिष्ट है, आप आसानी से इसे स्वस्थ बना सकते हैं फ्रेश हर्ब्स डालकर, मेयो बजाए ग्रीक दही का उपयोग करके, या इसमें और सब्जियों को ढेर करके। हर एक चबाने में स्वाद और पोषण का एक स्वादिष्ट संतुलन का आनंद लें!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - मैकरोनी सलाद DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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