1 serving (100 grams) contains 371 calories, 13.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 74.7 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
742 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.0 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 12 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 149.3 g | 54% | |
| आहारी फाइबर | 6.4 g | 22% | |
| शुगर्स | 4.9 g | ||
| प्रोटीन | 26.1 g | 52% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 42 mg | 3% | |
| आयरन | 2.6 mg | 14% | |
| पोटैशियम | 252 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मैकरोनी पास्ता
मैक्रोनी पास्ता इटालियन खाने का एक प्रिय स्टेपल है, जो मुख्य रूप से दूरम गेहूं सूजी और पानी से बना होता है। इसका सिग्नेचर आकार, एक छोटा ट्यूब, मादक सॉसों को पकड़ने के लिए पूरी तरह से उपयुक्त बनाता है। जबकि अक्सर आरामदायक भोजन जैसे मैक और चीज़ के साथ जोड़ा जाता है, मैक्रोनी को सब्जियों या लीन प्रोटीन्स के साथ संयुक्त किया जा सकता है, यह एक संतुलित आहार का हिस्सा भी हो सकता है। यह ऊर्जावान कार्बोहाइड्रेट प्रदान करता है, लेकिन सावधानी बरतना जरूरी है, क्योंकि इसमें फाइबर कम हो सकती है। इस बहुमुखी पास्ता का आनंद सैलेड, कैसरोल या बेक्ड डिश में लें — एक रसों भरे खाने की खुशबूदार रुचि जो पूरी दुनिया में पसंद की जाती है!
