1 serving (100 grams) contains 158 calories, 5.8 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
316 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.2 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.4 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 62 g | 22% | |
| आहारी फाइबर | 3.6 g | 12% | |
| शुगर्स | 2.2 g | ||
| प्रोटीन | 11.6 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 14 mg | 1% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 88 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मैकरोनी
मैकरोनी एक प्रिय पास्ता व्यंजन है, जो की इटली से उत्पन्न है, जिसे इसकी छोटी, नलीदार आकृति के लिए जाना जाता है। दुरुम गेहूं और पानी से बनाई जाती है, यह आपके दिन के लिए ऊर्जा प्रदान करने वाले कार्बोहाइड्रेट का मजबूत स्रोत प्रदान करती है। जबकि पारंपरिक मैकरोनी मधुर स्वादिष्ट आयी हो सकती है जब कि इसमें क्रीमी चीज़ से भरी हो, तो इसे फ्रेश सब्जियों और लीन प्रोटीन्स जोड़कर स्वस्थ विकल्प में बदल सकते हैं। रसायनिक ऊर्जा और विटामिन्स में समृद्ध, पूरे अनाज की मैकरोनी इस प्रिय व्यंजन को ऊंचा उठाती है, जिससे यह किसी भी भोजन के लिए एक आवश्यक विकल्प बन जाता है। चाहे वो बेक्ड हो, सॉटे हो, या सलाद में फेंका हो, मैकरोनी मेज़ पर आराम और संतोष लाती है।
