1 serving (250 grams) contains 320 calories, 14.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 34.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
320 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14 g | 17% | |
| संतृप्त फैट | 6 g | 30% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 35 mg | 11% | |
| सोडियम | 1140 mg | 49% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 34 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 2 g | 7% | |
| शुगर्स | 5 g | ||
| प्रोटीन | 14 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 250 mg | 19% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 0 mg | 0% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मैकरोनी और चीज़
मैकरोनी और चीज़ एक सुखद व्यंजन है जो नरम पास्ता और एक क्रीमी, चीज़ी सॉस को एकत्र करता है - आम तौर पर तेज चेड़र से बनाया जाता है जो उस धारणात्मक स्वाद के लिए होता है। इटैलियन रसोई से उत्पन्न होकर यह अमेरिकी घरों में प्रिय स्टेपल में परिणमित हो गया है। जबकि यह निःसंदेह स्वादिष्ट है, वायुमंजित तत्वों और संतृप्त चर्बी से भरपूर है, आप इसे आसानी से हल्का कर सकते हैं सम्पूर्ण अनाज पास्ता का उपयोग करके या पालक या ब्रोकली जैसी सब्जियाँ जोड़कर। स्वर्णिम परिपूर्णता तक बेक करने या ताजा और चीज़ी सर्वित करने के साथ, मैकरोनी और चीज़ एक हर्षभर अनुभूति है जो दिल को गर्म करती है!
