1 serving (28 grams) contains 200 calories, 2.2 grams of protein, 21.3 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
945.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 100.5 g | 128% | |
| संतृप्त फैट | 15.7 g | 78% | |
| बहुविकृत फैट | 2.0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 466.0 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16.9 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 10.6 g | 37% | |
| शुगर्स | 5.5 g | ||
| प्रोटीन | 10.3 g | 20% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 92.4 mg | 7% | |
| आयरन | 3.5 mg | 19% | |
| पोटैशियम | 479.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मैकाडामिया नट्स
मैकाडेमिया नट्स संग्रहीत, मक्खनी-मिठी और स्वाद से भरपूर हैं। ऑस्ट्रेलिया से उत्पन्न होने वाले ये विलासी नट्स मीठे और तले हुए व्यंजनों में एक महत्वपूर्ण स्थान रखते हैं, जो अक्सर मिष्ठान, कुकीज़ और प्रीमियम व्यंजनों में शामिल होते हैं। स्वस्थ मोनोअनसेटेड फैट से लबालब इन्हें दिल की सेहत को बढ़ावा देते हैं, जबकि मैग्नीशियम, कॉपर और फाइबर जैसे जरूरी पोषक तत्व प्रदान करते हैं। एक मोहक दरार और मुलायम बनावट के साथ, मैकाडेमिया नट्स मेवे के रूप में ही नहीं, बलंस डाइट के लिए एक पौष्टिक विकल्प भी हैं। इन पोषक गहनों में बिना गिल्टी के आनंद लें!
