1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.6 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 9.4 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 35.3 mg | 11% | |
| सोडियम | 941.2 mg | 40% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 52.9 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 11.8 g | 23% | |
| विटामिन डी | 58.8 mcg | 294% | |
| कैल्शियम | 235.3 mg | 18% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 176.5 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मैक एंड चीज़
मैक एन चीज़ सबसे अच्छा संतुलन भोजन है, जिसमें क्रीमी चेड़र चीज़ को पूरी तरह से पके हुए मैकरोनी पास्ता के साथ मिलाया जाता है। यह क्लासिक डिश इटली से उत्पन्न हुई है, लेकिन यह अमेरिकी पसंद बन चुकी है, जिसे आम तौर पर स्वर्ण समृद्धि अथवा क्रीमी और स्टोवटॉप-स्टाइल में लुभाया जाता है। जबकि यह एक स्वादिष्ट अभिरुचि है, जो आम तौर पर ऊँचे कैलोरी और पूर्ण पोटेशियम से भरा होता है, तो आप पूरे-अनाज पास्ता का उपयोग करके और पनीर को कम करके इसे स्वस्थ बना सकते हैं। चाहे आप इसे एक तरफ के रूप में या एक संतापन युक्त मुख्य व्यंजन के रूप में स्वादिष्टित करते हैं, मैक एन चीज एक गर्म आलिंगन है जो किसी भी अवसर के लिए पूरी तरह से समर्थन के योग्य है!
