1 serving (200 grams) contains 310 calories, 11.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
364.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.1 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 35.3 mg | 11% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 43.5 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 12.9 g | 25% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 235.3 mg | 18% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 176.5 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मैक एंड चीज़
मैक और चीज़ एक पुराने सन्तुलनपूर्ण भोजन का बहुत ही मजेदार रूप है। क्रीमी, धनी चीज़ जो पूरी तरह से पके हुए एल्बो मैकरनी पर पिघली होती है, यह व्यंजन अमेरिकी भोजन से है, जो किसी भी तालिका पर गरमी और रोमांच लाता है। पारंपरिक रेसिपी अक्सर मक्खन और दूध शामिल करती है, जिससे एक लुकस़ बनती है जिसे कई लोग खाने की बहुत ताकत महसूस करते हैं। जबकि यह ऐडीन से भरा हुआ और कैलोरी में उच्च हो सकता है, तो आप आसानी से सब्जियों जैसे ब्रोकोली या पालक जैसी स्वास्थ्यवर्धक खाद्य में जोड़ सकते हैं। स्वाद का आनंद लें इस चीजी स्वादिष्ट मुकुट में, या इसे स्वास्थ्यपूर्ण बनाएं बिना स्वाद पर कोई कमी कराएं!
