1 serving (250 grams) contains 320 calories, 14.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 34.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
256 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.2 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 28 mg | 9% | |
| सोडियम | 912 mg | 39% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 27.2 g | 9% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 4 g | ||
| प्रोटीन | 11.2 g | 22% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 200 mg | 15% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 0 mg | 0% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मैक और चीज़
मैक और चीज़ एक सांत्वना भरा डिश है जो क्रीमी, पिघली हुई चीज़ को सही से पके हुए पास्ता के साथ मिलाती है, जिससे एक प्रिय, गूदे अनुभव उत्पन्न होता है। इटली से उत्पन्न होकर, यह एक अमेरिकी क्लासिक में बदल गया है, जिसे सभी उम्र के लोग पसंद करते हैं। आम तौर पर चेडर चीज़, दूध, और मक्खन के साथ बनाया जाता है, जो एक समृद्ध, मसालेदार स्वाद प्रदान करता है। जबकि यह एक स्वादिष्ट आनंद है, इसे मॉडरेशन में उपभोग करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि इसमें कैलोरी और चरबी की मात्रा अधिक हो सकती है। हालांकि, आप सब्जियों को जोड़कर या पूरे अनाज के पास्ता का उपयोग करके इसे स्वस्थ बना सकते हैं। चाहे वह स्वर्णिमता के साथ पकाया गया हो या चूल्हे पर पकाया गया हो, मैक और चीज़ एक कटोरे में पूर्ण खुशियों का अनुभव है!
