1 serving (100 grams) contains 53 calories, 0.8 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 13.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.7 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4.8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.8 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 4.3 g | 15% | |
| शुगर्स | 25.2 g | ||
| प्रोटीन | 1.9 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 88.1 mg | 6% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 395.2 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मैंडारिन आरंगेज़
माबदरीन ऑरेंज़ चमचमाते, मिठे सित्रस फल हैं जिनकी छिलना आसान होती है और उनके जीवंत, रसीले उभरे खंडों के लिए प्रसिद्ध हैं। एशिया से उत्पन्न होकर, इन्हें कई रसोईयों में विशेष स्थान है, विशेषत: एशियाई और मेडिटेरेनियन व्यंजनों, स्नैक्स और मिठाई में। विटामिन सी, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, ये छोटे-छोटे पॉवरहाउस आपके प्रतिरोधक्षमता को बढ़ाते हैं और पाचन को सुनिश्चित करते हैं, इसलिए इन्हें किसी भी आहार के लिए स्वस्थ चुनाव बनाने के लिए उपयुक्त माना जाता है। चाहे ये ताजा, सलादों में या एक रिफ्रेशिंग जूस के रूप में आनंदित किए जाएं, माबदरीन ऑरेंज़ आपके टेबल पर धूप की एक बौछार लाते हैं।
