1 serving (30 grams) contains 113 calories, 7.8 grams of protein, 9.3 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
902.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 74.4 g | 95% | |
| संतृप्त फैट | 48 g | 240% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 240 mg | 80% | |
| सोडियम | 1920 mg | 83% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0.2 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0.2 g | ||
| प्रोटीन | 62.4 g | 124% | |
| विटामिन डी | 96 mcg | 480% | |
| कैल्शियम | 1680 mg | 129% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मासडामर
मासडामर एक बड़ी हीरे की तरह एक मज़बूत दक्कन और हल्का, थोड़ी ही अखरोट की स्वाद के लिए प्रसिद्ध ऑलंड का पनीर है। पेस्टराइज़ किए गए गाय के दूध से बनाया गया है, इसमें विशेष रूप से छिद्र हैं, जिससे इसे एक अद्वितीय रूप और चबाई मिलती है। यह पनीर विविध पकवानों के लिए उपयुक्त है, सैंडविच से लेकर सलाद तक, और हॉलैंड की भोजन-पद्धति का महत्वपूर्ण हिस्सा है। मासडामर प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर है, मजबूत हड्डियों और मांसपेशियों के स्वास्थ्य का समर्थन करता है, किन्तु इसमें अधिक चर्बी की मात्रा भी होती है, इसलिए सीमितता महत्वपूर्ण है। अपनी चीज़ बोर्ड पर या अपने पसंदीदा खाने पर पिघलाया हुआ मासडामर का आनंद लें!
