1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 588.2 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.1 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 11.8 g | 42% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 17.6 g | 35% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.1 mg | 7% | |
| आयरन | 3.5 mg | 19% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About माँ की दाल
माँ की दाल उत्तर भारतीय खाने से एक सुस्ती और पौष्टिक व्यंजन है, जिसमें भीगी काली उरद दाल को क्रीमी परिपूर्णता तक पकाया गया है। जीरा, लहसुन और अदरक जैसे मसालों से समृद्ध, यह गरमी भरी दाल अक्सर एक टच ऑफ बटर के साथ समृद्धि जोड़ते हैं। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, माँ की दाल एक स्वस्थ आहार का समर्थक है, जिसे शाकाहारियों और किसी भी जिसे पूर्ण भोजन की तलाश है अधिक चाहते हैं। इसकी गहरी, मिट्टीला स्वाद और सिल्की मुलायमता इसे प्रिय स्टेपल बनाती है, चावल या नान के साथ समर्पित करने के लिए सही। माँ की दाल का पोषण से भरपूर गर्मी का आनंद लीजिए!
