1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.2 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 9.4 g | 33% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 14.1 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.1 mg | 7% | |
| आयरन | 3.5 mg | 19% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About माँ की दाल करी
माँ की दाल करी एक पूरी दालीय व्यंजन है जो उत्तर भारत की समृद्ध रसोई परंपराओं से है। काली उड़द दाल, टमाटर, और सुगंधित मसालों का मिश्रण करके बनाई जाती है, यह सुखद करी समाप्ति तक धीमी आंच पर पकती है। पेशेवर मात्रा में प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, यह एक पोषक विकल्प है जो हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और पाचन में सहायक है। उबाले हुए बासमती चावल या गरम नान के साथ सबसे अच्छी तरह से माँ की दाल करी का आनंद लेने के लिए है, जो स्वास्थ्य और आत्मा दोनों को पोषण देता है, भारत भर में घरों में यह एक पसंदीदा है।
