1 serving (240 grams) contains 290 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
290.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 20.0 g | 25% | |
| संतृप्त फैट | 4.0 g | 20% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1200 mg | 52% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 2.0 g | 7% | |
| शुगर्स | 3 g | ||
| प्रोटीन | 15 g | 30% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 150 mg | 11% | |
| आयरन | 3 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 400.0 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मा पो टोफू
मा पो टोफू एक क्लासिक सिचुआनी डिश है जिसे उसके बोल्ड स्वाद और धनी इतिहास के लिए जाना जाता है। यह मजेदार रेसिपी जो चेंगडू की शोरगुल से जन्मी है, इसमें नरम, सफेद टोफू शामिल है जिसे गार्लिक, अदरक और लाल मिर्च बीन पेस्ट से बने तीखे सॉस में पकाया गया है। इसे आम तौर पर मिन्स्ड पोर्क, हरा प्याज, और सिचुआन पेपरकॉर्न से सजाया जाता है, जो एक अद्वितीय झनकारी अहसास पहुंचाता है। जबकि यह अपने टोफू से प्रोटीन से भरपूर है, यह सॉस की वजह से उच्च सोडियम हो सकता है। हालांकि, यह वास्तविक चाइनीज खाद्य का स्वाद प्राप्त करने की इच्छुक किसी भी के लिए एक प्रिय और संतोषप्रद विकल्प है।
