1 serving (50 grams) contains 60 calories, 1.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.9 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.7 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 19.0 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लुटेनिट्सा
लутेनिया (Lutenitsa) एक स्वादिष्ट बल्गेरियाई चटनी है जो पके टमाटर, भुने लाल शिमला मिर्च, लहसुन, और मीठे या तीखे मसाले से बनती है। यह जीवंत चटनी बाल्कन व्यंजन में एक विशेष स्थान रखती है, जिसे अक्सर रोटी, मांस, या पनीर के साथ आनंद लिया जाता है। ताजा सब्जियों से भरपूर विटामिन्स और एंटीऑक्सीडेंट से लदा लुटेनिया केवल स्वादिष्ट नहीं है बल्कि आपके भोजन में स्वस्थ भी है। यह फैट कम और संरक्षित किमीतों से रहित है, जिससे यह आपके व्यंजनों में स्वाद का एक झटका डालने के लिए एक स्वस्थ और प्राकृतिक विकल्प बनती है!
