1 serving (40 grams) contains 48 calories, 6.4 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
284.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 71.0 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.7 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 37.9 g | 75% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 142.0 mg | 10% | |
| आयरन | 3.3 mg | 18% | |
| पोटैशियम | 686.4 mg | 14% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लूपीनी
लुपिनी प्राचीन दाल हैं, जिनका स्वाद और संरचना मध्यावधि व्यंजनों में पसंद किया जाता है। पोषक द्रव्य, फाइबर, और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, ये चमकदार पीले दानेएं एक स्वस्थ स्नैक चुनाव हैं। कार्बोहाइड्रेट कम मात्रा में और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, लुपिनी पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करती हैं और वजन प्रबंधन में सहायक हो सकती हैं। पारंपरिक तरीके से खाया जाने वाला अचारित या स्वादित, ये सलाद और स्नैक्स के लिए आदान-प्रदान का एक मनोहारी रूख पेश करते हैं। लुपिनी की पौष्टिक भलाई का पता लगाएं और आज अपने स्नैकिंग अनुभव को उन्नत करें!
