1 serving (50 grams) contains 30 calories, 1.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.9 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1419.5 mg | 61% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.7 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 9.5 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लुनु मिरिस
लुनु मिरिस एक पारंपरिक श्रीलंकाई चटनी है जो स्वादिष्ट रुचि भरी होती है। यह एक उत्साही मिश्रण है जो हरी मीर्च, प्याज और चटपटी नींबू से बना होता है, यह अक्सर नमक के साथ मिलाया जाता है और कभी-कभी लहसुन जैसे मसाले से सुधारा जाता है। यह तेज़ छटपटी चटनी चावल और करी के साथ एक पसंदीदा सहायक है, जो किसी भी भोजन में तीखा स्वाद लाता है। इसमें ताजे सामग्री से पोषक तत्व और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है, लुनु मिरिस आपके दिनचर्या के खाने को ऊंचा करने का एक स्वस्थ तरीका प्रदान करता है। बस ध्यान रखें कि इसे मात्रा में ही आनंद लें, क्योंकि इसकी गरमी तीव्र हो सकती है!
