1 serving (200 grams) contains 232 calories, 45.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
272.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.8 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 105.9 mg | 35% | |
| सोडियम | 94.1 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 52.9 g | 105% | |
| विटामिन डी | 705.9 mcg | 3529% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 705.9 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दोपहर का आकार ब्रांजीनो
दोपहर का साइज ब्रैंजीनो एक सुरिखित मध्यवर्ती व्यंजन है जिसमें एक पूरा परफेक्ट ग्रिल किया हुआ ब्रैंजीनो, ताजा जड़ी-बूटियों और नींबू से परिपूर्ण रुचिकर सौंदर्यिक है। मध्यभूमि के नीले पानी से उत्पन्न होकर, यह हल्का और तुकड़ों में टुकड़ा मछली न केवल अत्यधिक स्वादिष्ट है बल्कि ओमेगा-3 फैटी एसिड से भी समृद्ध है, जिससे यह ह्रदय के लिए स्वस्थ विकल्प बन जाता है। एक फूलदास्त, पोषक भोजन तय किया जाता है, जिसमें उज्ज्वल सीजनी सब्जियां और जैतून का तेल होता है, जो एक तुरंत, पोषक भोजन प्रदान करता है जो स्वादिष्ट और आपके लिए अच्छा होता है। एक मध्यभूमि का स्वाद अपने दोपहरी टेबल पर ही आनंद लें!
