1 serving (50 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28.6 g | 36% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.6 mg | 15% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 38.1 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 19.0 g | 38% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लम्पीया शंघाई
लुम्पिया शंघाई एक स्वादिष्ट फिलिपीनो खासियत है जिसमें क्रिस्प, पतले व्रैपर्स के साथ भरी हुई ग्राउंड पोर्क, झींगा, सब्जियों और मसालों का एक सावोरी मिश्रण है। फिलीपींस की समृद्ध रसोई एवं भोजन की परंपराओं से उत्पन्न होते हुए, ये सुनहरे-भूरे स्प्रिंग रोल्स अक्सर लोकप्रिय स्टार्टर या नाश्ते के रूप में परोसे जाते हैं। सामान्यत: गहरे तले जाने पर उन्हें वो अविरल खट्टा मीठा अनुभव मिलता है, लेकिन इसे स्वस्थता का उल्टा करने के लिए बेक्ड भी किया जा सकता है। स्वाद के साथ भरा हुआ, लुम्पिया शंघाई सिर्फ स्वाद के लिए एक खुशी नहीं है बल्कि जीवंत फिलिपीनो संस्कृति का भी एक जश्न है!
