1 serving (50 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
473.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28.4 g | 36% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.4 mg | 15% | |
| सोडियम | 947.9 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 37.9 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 19.0 g | 38% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.4 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 237.0 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लम्पिया शांघाई
लम्पिया शांघाई एक स्वादिष्ट फिलिपीनो स्प्रिंग रोल है जिसमें ग्राउंड पोर्क, श्रिम्प, और बारीक कटी हुई सब्जियों का रुचकर मिश्रण भरा होता है। ये कुरकुरे, स्वर्णिम टुकड़े आमतौर पर प्रारंभिक व्यंजन के रूप में परोसे जाते हैं, जिन्हें सामाग्री और उत्सवों में एक लोकप्रिय विकल्प बनाया जाता है। जबकि वे अनिवार्य रूप से गहरे तेल में तले जाते हैं ताकि यह अवशोषित कराचकिया हो सके, वे अक्सर ताजे डिपिंग सॉस के साथ मिलाए जाते हैं, जिससे स्वादिष्ट भरपूर स्वाद मिलता है। यद्यपि इसमें शामिल किया जाता है, लम्पिया शांघाई को बेहतर बनाया जा सकता है शारीरिक तौर पर पतले मांस का चयन करके और अधिक सब्जियों को मिलाकर, जिससे इस स्वादिष्ट बहुमुखी स्वादिष्ट विकल्प को परंपरागत और आधुनिक व्यंजन दोनों में एक पसंदीदा बनाया।
